先日、2度めのジャイロトニックレッスンに、行きました。

120分レッスンがあっという間に感じる不思議…

身体の使い方、普段力みすぎている部分の確認。使えていない部分を目覚めさせる。そんな感じを意識して受けてみました。

先生がカッコ良すぎるので、時々息をするのも忘れました笑

また、今月もお願いしているのでそれまでに課題がクリアできているように身体への意識を高めて過ごします。

ゼクシス浜松です。

明日、水曜。代行をお願いしました。

11：45～　リラックスヨガ（45分）

12：45～　バレトン→パワーヨガに変更（45分）

13：45～　ヨガ30　（30分）

全て伊藤みのりIRが担当してくれます。

夜のTipness浜松葵東

DDD　HOUSE　WORKOUT

Care Yoga

は、通常通りです。