明日のティップネス
ノンストップBAILA BAILAのクラスは、ウォーミングアップとクールダウンはvol.29
メインはvol.25から2曲追加です☺️

BAILAのクラスの後、SALSATION®︎DEMO45の代行もやりますので、そのまま引き続きご参加お待ちしております✨✨優しく❤️しますね🤣🤣🤣

来月、6月に単発のBAILA BAILAスクールも計画中です！！
確定し次第blogアップしますので、少しお待ちください😍

4月からいろいろとスケジュールが変わり、新しいリズムにも少しずつ慣れてきました✨

ティップネスでは4月からバレトンを導入しました。
初回から参加し続けてくださる方たちは、どんどんエレガントに、そして体幹がしっかりしているのがわかります☺️

結構きつくて、華やかさが無いですがこういう地味なプログラムをきちんと続けていくことで絶対に身体は変わります❤️ダンスのクラスにも活きますからね！！これからもお待ちしております〜

母の日に、Francfrancのカップを娘からもらいました💕
身長抜かされて何年経ったか…どんどん細長く伸びています😍