今日もレッスンご参加ありがとうございます😊

ここ2年くらいかなぁ…ヨガのクラスへの男性の参加率が上がっていて驚いています。

皆さんそれぞれ、目的があって参加してくださっているのでとても嬉しいです✨✨

ex, 左右差をなくしたい。
　　柔軟性を上げたい。
　　腰痛を解消したい。
　
身体の使い方が分かるとなんでも楽しくなりますよね〜！
継続することも大事です😊

さてさて、本題！！
オリンピックの関係で木曜日から4連休があります。

金曜日のライフウェルだけ、おやすみをいただきます。
他は通常です✨✨
ライフウェルの皆様は、また翌週にお待ちしております♡

いま、プロテイン何飲んでる〜！？と聞かれましたので。

この3種類のローテーションです😊
X-plosionの杏仁豆腐味、美味しすぎて困ります💦
ライフウェルでも購入できます。
DNSのは安定のおいしさ😍
私は豆乳と水半分ずつで飲んでいます。

薔薇の花束🌹

きれ〜い♡

いろいろと、ありがとうございま〜す✨✨