先週土曜に、駿東郡長泉町にセミナーを受けにいきました。
テーマはフロントディープスクワットがきちんとできるようになる✨
これで10:00から17:00までみっちり研修。
フロントディープスクワット↑
そこに持っていくまでに、たくさんの動作を入れてもらいました。
代償動作をさせないために、どうしたら良いのか?などなど…
PTさんや、理学療法士の方たちに混ざって、しっかり学んできました。
あとは実践ですね!
こうした勉強を重ねていくたび、身体の使い方を正しくお伝えしたい。いつもそう思います。
先生は190センチもあります。大きい〜
帰りは静岡駅に寄り道して、
お茶漬け専門店に。
お腹いっぱいです!