今日は酷い雨でしたね…
レッスン時、駐車場からの移動だけでびしょ濡れになりました。

浜松では、コロナの感染者が拡がっています。
今までは大変な事態であることは理解しつつも、どこかしら対岸の火事のような気持ちでいた気がします。
手洗いは今まで以上にやっていき、マスクもしっかりと着用していきたいです。

先日の、月イチのジャイロトニックのレッスン。

120分レッスンで、お友達と2人。セミパーソナルです。
同時に動かずにお友達の動きを観察することで、動きへの理解が深まります…

正しい姿勢で生活し、動きも正しく行えば身体の痛い部分は出てこないはずです。

すぐに肩を持ち上げてしまう癖があるようで…
肩！！と注意たくさんされました笑

こういう、地味だけどきちんと身体の動きを正常にしていくもの。やっぱり好きだなぁと思います。