今日は、ヨガの研修に参加してきました。

久しぶりのヨガの研修✨
7時間みっちり、理論から勉強してきました。

ドリルをやった際、ボキャブラリーのなさを改めて実感しました。

ゆっくり、そーっと。
普段ヨガのレッスンで散々使っていた言葉…実はNGワードでした…

具体的な言葉、明確さ！！
なんとなくのニュアンスで伝えてしまっていたことがあったと気づけました。

帰宅したら脚はガクガクでしたが、
とても忘れっぽいので、学んできた事を反復練習して、研修の復習を家で約2時間。今日はヨガ漬けの日でした✨

いつかのスリランカカレー🇱🇰

ザザの前じゃなく、舞阪のほうの…

でしたぁ😆

今夜はぐっすり眠れそうです！！
毎日眠れていますけど🤣