朝晩以外は、なんだかポカポカのここ数日。
寒いのがとっても苦手な私にはありがたいです✨
今日はバレトンのレッスンのあと、時間があったので、一人で45分ヨガを。
ナタラージャアーサナ。
アンジャネーヤアーサナ。
パールシュヴァコーナアーサナ。
肩甲骨周辺の柔軟性を上げるために行う好きなポーズたちです◡̈
BAILA BAILAに必要な骨盤の回旋も、肩甲骨周りと連動して行われます。
肩甲骨のあたり、柔らか〜く使いましょうね♪
ヨガにも動きやすく、締め付けゼロのレギンスはおすすめです!
トップのコーディネート写真で着用しているレギンスです♪
iPhoneから送信
ウェアーも さおり先生もステキです♡♡
まどちゃ〜ん♡♡♡
コメントありがとぉぉ!!
このレギンスはホントにおすすめのやつなの♪今度また履いてみて(ㅅˊᗜˋ)♡*.+゜
早織さん カッコいい (^o^)v
月曜日 私も 福袋ウエアで バイラバイラとヨガです (^^)b
荒井さん。
ありがとうございます(´▽`*)
月曜日のレッスン、BAILA BAILAもヨガもnewウエアで来てくださるんですね~
私も負けじと上下新作で行きますね!
楽しみにしています。お待ちしております☆
早織さん
バイラバイラ←荒井作 穴空きウエア ちょっと自慢でしたが、、、やはり freddyウエアの洗練が good d(⌒ー⌒)!
良いウエアで 『バイラ』 るときっと気分も 『バイラ』 りますね f(^_^)
なるほど だから バイラバイラ か~ (#^.^#)
では ヨガは? うーん (^_^)
『用が有ったね?』←『良かったね?』(*_*)
かなり寒~~座布団無し 駄洒落 (/。\)
月曜日 ウエア合戦 楽しみです(^^)b
おやすみなさい