朝晩以外は、なんだかポカポカのここ数日。
寒いのがとっても苦手な私にはありがたいです✨
今日はバレトンのレッスンのあと、時間があったので、一人で45分ヨガを。
ナタラージャアーサナ。
アンジャネーヤアーサナ。
パールシュヴァコーナアーサナ。
肩甲骨周辺の柔軟性を上げるために行う好きなポーズたちです◡̈
BAILA BAILAに必要な骨盤の回旋も、肩甲骨周りと連動して行われます。
肩甲骨のあたり、柔らか〜く使いましょうね♪
ヨガにも動きやすく、締め付けゼロのレギンスはおすすめです！
トップのコーディネート写真で着用しているレギンスです♪
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ウェアーも さおり先生もステキです♡♡
まどちゃ〜ん♡♡♡
コメントありがとぉぉ！！
このレギンスはホントにおすすめのやつなの♪今度また履いてみて(ㅅˊᗜˋ)♡*.+゜
早織さん カッコいい (^o^)v
月曜日 私も 福袋ウエアで バイラバイラとヨガです (^^)b
荒井さん。
ありがとうございます(´▽｀*)
月曜日のレッスン、BAILA BAILAもヨガもnewウエアで来てくださるんですね～
私も負けじと上下新作で行きますね！
楽しみにしています。お待ちしております☆
早織さん
バイラバイラ←荒井作 穴空きウエア ちょっと自慢でしたが、、、やはり freddyウエアの洗練が good d(⌒ー⌒)!
良いウエアで 『バイラ』 るときっと気分も 『バイラ』 りますね f(^_^)
なるほど だから バイラバイラ か～ (#^.^#)
では ヨガは？ うーん (^_^)
『用が有ったね？』←『良かったね？』(*_*)
かなり寒～～座布団無し 駄洒落 (／。＼)
月曜日 ウエア合戦 楽しみです(^^)b
おやすみなさい